Mein Training baut sich im Prinzip um drei Kerneinheiten herum auf. Diese Haupteinheiten sind ein Intervalltraining, ein Tempodauerlauf und einem Langenlauf. Den Tempodauerlauf absolviere ich in den verschiedensten Formen, u.a. als gesteigerter-, Tempowechel oder Tempodauerlauf durch. den Rest laufe ich einfach nach Lust und Laune.

Das Intervalltraining absolviere, ich meistens in Saarwellingen oder in Saarbrücken auf der Kieselhumes mache. Hier freue ich mich immer über Begleitung. Einem Tempolauf und Sonntags einem langen Lauf. Der Rest wird nach Gefühl gelaufen ;-). Wer es genauer wissen will oder einfach nur neugierig ist, kann einfach bei strava vorbeischauen. Ich freue mich über Euren Besuch.